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Unterstützung bei..

Nicht nur in den hier aufgezählten Bereichen biete ich den Versuch einer Unterstützung. Jeder Mensch ist individuell und passt in keine Schublade. Belastungsfaktoren können auf unterschiedlichste Weise ausfallen. Dein Befinden kannst am besten du selbst beschreiben. Es steht in keinem Fachbuch, wie du dich fühlst. Vereinbare einen Termin, auch wenn Du in keine Definition passt!

1

Phobische Störungen / Angststörungen

Du hast  Angst vor eindeutig definierten, im Allgemeinen ungefährlichen Situationen oder Objekten. Du meidest Situationen, in denen die Angst ausgelöst werden könnte. Ziehst dich immer mehr zurück, scheust  die Gesellschaft anderer. Du hast Angst vor anderen zu sprechen oder kannst deinen Tag nicht mehr strukturieren.

Fallbeispiel Schulphobie

2

Belastungsreaktionen / Anpassungsstörungen

Außergewöhnlich belastende Ereignisse wie der Tod eines geliebten Menschen, ein Umzug in eine fremde Stadt, Trennung von einem Partner oder einem Kind, ein Arbeitsplatzwechsel führt zu einer akuten Belastungsreaktion. Diese hält einige Zeit an und ebbt nicht ab. Du leidest, bist emotional oder körperlich nicht mehr in der Lage zu "funktionieren".

3

Depressionen / Erschöpfungssyndrom

Deine Stimmung ist seit einiger Zeit gedrückt. Du verspürst keine oder nur wenig Freude, sagst immer mehr Verabredungen mit Freunden ab, ziehst dich zurück, willst am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben. Du kannst dich nur schlecht konzentrieren. Deine Arbeitsweise und dein Arbeitstempo leiden darunter. Du lachst kaum, verspürst keinen Appetit. 

6

Bodycross-FunctionalFitness

Du wirst nichts bewegen, wenn du dich nicht selbst bewegst. Bodycross arbeitet nach dieser Prämisse. In verschiedenen Zeitintervallen-abhängig von der Leistungsstärke der Gruppe. wechseln sich kraft- und pulslastige Übungen im Zirkel sinnvoll ab.  Mit dem richtigen Beat im Hintergrund fühlen wir uns am Schluss wie Superhelden. Bei schönem Wetter trainieren wir outdoor, bei schlechten Verhältnissen indoor.

5

Entspannungsverfahren

Zu wenig bewusste Auszeiten des Körpers und der Seele können zu einer Kraftlosigkeit und Dysbalance führen. In meiner Praxis erlernst du verschiedene Techniken, um dich im Alltag für einen kurzen Augenblick zurückzuziehen und Energie tanken zu können. Mein Portfolio umfasst die Meditation, das Autogene Training, das Zikr, die Atemtherapie und den Rückzug in den eigenen "sicheren Ort".

4

Verhaltensauffälligkeiten Kinder u. Jugendliche

Als Personenberechtigte erkennst du, dass das Verhalten des Kindes nicht der Norm oder den Erwartungen entspricht. Frustration, Ärger, Bestrafungen, Tränen, Wutausbrüche, Verständnislosigkeit treten immer mehr in den Vordergrund. Du meinst es gut, aber dir ist bewusst, dass du Unterstützung brauchst. Du kommst nur schwer an dein Kind heran. 

Gemeinsam etwas schaffen!

Du bist der Autor. 

Du stehst im Mittelpunkt.

Du schreibst deine eigene Geschichte und definierst das Ende deines Buches mit Deiner Zielvorstellung.

Ich berate und begleite dich auf Deinem Weg.

Eventuell wirst du fallen, ich helfe dir hoch.

Wenn dich deine Tränen reinigen, halte ich die Taschentücher bereit. Mit meiner direkten, empathischen aber auch fordernden und fördernden Art und Weise kommst du vielleicht manchmal an deine Grenzen.

Ich erinnere dich an deine Stärken und gemeinsam bauen wir sie aus.

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